どうしのぐか 2018.7.21

夜も寝苦しいこの暑さ。
40℃以上のところもある。
熱中症、熱中症と叫ばれています。
「命に関係する暑さ」ともいわれています。

どうしてうまく凌いだらいいのか?
と、わたしなりに考えていますが、名案が浮かばないのです。
この3カ月、肩から腕の痛みで、夜も眠れなかったのが
7月に入ってから、ステロイドを服用して、うんと楽になり
ました。

が、この暑さ、夜が眠れません。
きのう内科の予約日だったのですが、先生は睡眠導入剤を
飲んだらいいとくださいました。
私は1錠を6等分にカット飲んでいました。
それも、よほど眠れない時に。それで効果がありました。
1カ月に2.3回。 本当に微々たるものでした。

昨夜は、1錠を飲みました。よく眠れました。
空調の加減かもしれませんが、
「ゆるい薬だから、1錠飲みなさい」といわれたとおりに。

何事も、言われたとおりにするか、自分なりの手加減が
必要か、むずかしいものです。

去年の夏は、体調が悪くてつらかった。
今年は、快調に過ごしたいと思っているので、
この炎熱地獄の中で、緩やかに、豊かに、さわやかに暮らし
たいと、厚かましく考えています。

by hekiku | 2018-07-21 10:42

世の中は  常にもがもな渚こぐ      あまの小舟の綱手かなしも 実朝


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