いきいき体操 2018.11.10

西宮市がやっている「いきいき体操」に
2年余り通っていますが、「今日は休もうか?」と
思う時があります。
きっと、私が最年長者だと思うと「無理をしないで」
と自分を甘やかしたくなるのです。

昨日もそんなことを思ったのですが、出席しました。
休むとそれなりのストレスになるのです。
適度の運動がすっきりとさわやかにしてくれます。

以前していた、リハビリデイサービスでの運動は
かなりのレベルだったし、太極拳もなかなかの
運動量だったと思うのです。

ずうっと、運動から離れたことがないのは幸せ
だったと思います。4月に肩を痛めて、両肩腱板断裂
という病名を聞いた時は、理解が出来なくて困り
ましたが、だんだん良くなって、元通りに近い体調
になりました。

今は、腰の痛みが軽減するようにと考えていますが
どうなりますやら。
IPSによる治療がパーキンソン病の人になされると
ニュースで聞きましたが、病で苦しむ人の無いように
と願わずにおれません。

by hekiku | 2018-11-10 10:29

世の中は  常にもがもな渚こぐ      あまの小舟の綱手かなしも 実朝


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